Brown Rice Salad

ブラウンライスサラダ

手羽先からお肌の元となるたんぱく質とコラーゲンを摂取し、ミニトマト、えだまめに含まれるβカロテンとオリーブオイルのオレイン酸の抗酸化作用で、健康な肌をサポートします。また、食物繊維が豊富な玄米ブレンドに加え、ツナのDHAやオリーブオイルなどの良質な脂質を取ることで、すっきりした毎日につながります。

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Bromangai

ブロッコリーとチキンの炊き込みカオマンガイ

筋トレに必要なたんぱく質が取れる鶏むね肉を使ったアジア飯のカオマンガイをベースに、筋肉合成の際に必要なビタミンB6が摂れるようにブロッコリーを加えたブロマンガイです。

鶏肉を細かく切ってタレに浸し、おにぎりにして携帯食にも。

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